alimentación saludable

Home/Tag:alimentación saludable

Alimentación saludable: lo que tienes que dejar de hacer

Tags: , , |

Tod@s sabemos lo importante que es para nuestra salud llevar una alimentación saludable. Hoy, quiero centrarme en las cosas que tienes que dejar de hacer para pasar a la acción y realmente conseguirlo. 1- Comprar alimentos poco saludables como parte de tu compra habitual. Si quieres comer de manera sana, es mejor que no tengas alimentos poco saludables en casa. Una cosa está clara, los alimentos poco saludables no tienen cabida en una alimentación sana, deben ser la excepción y no la norma, así que no tiene ningún sentido tenerlos fácilmente a tu alcance.

  • Verduras-alimentación saludable

El ingrediente básico para una alimentación saludable: planificar

Tags: , |

Hoy os quiero hablar de una de las cosas básicas para llevar una alimentación saludable: la planificación. ¿Te pasa que aunque tienes claro cómo es una alimentación saludable, las prisas de tu día a día hace que acabes comiendo cualquier cosa y de cualquier manera? Planificar bien es la solución perfecta para este problema.

Uso de cookies

La web que está visitando utiliza cookies propias y de terceros para mejorar la navegación y obtener datos estadísticos. Si continua navegando consideramos que acepta. Si quiere más información pinche aquí política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR