Pasar de la teoría a la páctica… ¿Porqué cuesta tanto?

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¿Te pasa que tienes muy claro qué tienes que comer de manera saludable, hacer ejercicio, no estresarte, dormir más... pero por mucho que lo sabes no hay manera de que lo hagas? Seguro que sí y no estás solo, pasa mucho y a muchos. ¿Por qué nos cuesta tanto pasar de la teoría a la