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Cambiar de hábitos en familia

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Hoy quiero compartir contigo un caso de éxito. Una familia que ha conseguido cambiar sus hábitos con todos los beneficios que esto conlleva. Ver casos como el de Carmen me hace súper feliz y me da mucha energía para seguir difundiendo la importancia de llevar una vida sana y ayudando a muchas personas a conseguirlo.

¿Comes suficiente fruta y verdura?

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Mirando a mi alrededor, he confirmado algo que dicen todas las encuestas: mucha gente no come la suficiente fruta y verdura, por no hablar de nuestro niños y niñas! Todas las asociaciones científicas coinciden en recomendar consumir un mínimo de 5 raciones de frutas y verduras cada día para una dieta saludable. ¡Quédate con este dato! Los datos son espeluznantes; según la OMS: Un consumo suficiente de frutas y verduras podría salvar hasta 1,7 millones de vidas cada año.

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