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4 RAZONES POR LAS QUE TIENES QUE INCLUIR EL HIIT EN TU VIDA

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Hoy en el blog quiero hablarte de ejercicio. Concretamente de HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) y quién mejor para hacerlo que Daniel Sánchez, de entrenasalud. Te dejo con él: Hola! En este artículo te voy a hablar sobre el HIIT y por qué debes incluirlo en tu vida. Vas a entender de qué

Consejos para practicar HIIT en casa

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¿Sabes lo que es el HIIT (hight intensity interval training)? Se trata de un entrenamiento en intervalos de alta intensidad que ha demostrado muy buenos resultados para ponerse en forma y también para quemar grasas. Tiene la ventaja que requiere poco tiempo y se puede practicar en casa. En este artículo escrito por mis amigos

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