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Cambiar de hábitos en familia

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Hoy quiero compartir contigo un caso de éxito. Una familia que ha conseguido cambiar sus hábitos con todos los beneficios que esto conlleva. Ver casos como el de Carmen me hace súper feliz y me da mucha energía para seguir difundiendo la importancia de llevar una vida sana y ayudando a muchas personas a conseguirlo.

Eduquemos a nuestros niños para una vida sana

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Dicen que hoy, por primera vez en la historia, los niños norteamericanos podrían vivir menos años que sus padres, y eso debido a la elevada prevalencia y severidad de la obesidad infantil en ese país. En España, el 28,3% de los niños tiene sobrepeso, cifra realmente importante y preocupante. ¿Qué podemos hacer en casa para que nuestros niños se alimenten de manera saludable, hagan ejercicio y aprendan a comer bien y la importancia que esto tiene para su salud y su vida? ¿Cómo educamos a nuestros niños para que lleven una vida sana?

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