SOBRE LOS 90g DE AZÚCAR QUE TE ESTÁS COMIENDO CADA DÍA SIN SABERLO,

(AUNQUE EL LÍMITE DE LA OMS SEA DE 25g/DÍA)

Y OTROS MITOS QUE TE IMPIDEN COMER BIEN DE VERDAD…

RETO GRATIS COME SANO VIVE MEJOR

7 días dónde aprendes a desengancharte del azúcar y a comer bien de VERDAD

PARA VIVIR BIEN HAY QUE COMER BIEN. ES ASÍ. SIN UNA BUENA GASOLINA TU CUERPO Y TU MENTE FUNCIONAN A MEDIO GAS Y ADEMÁS, SE ESTROPEAN.

EL PROBLEMA ES QUE PROBABLEMENTE LO QUE PIENSAS QUE ES COMER SANO NO SEA CIERTO Y PUEDE TAMBIÉN QUE ESTÉS ENGANCHADO A TODAS ESTAS COSAS LLENAS DE AZÚCAR, HARINAS Y GRASAS MALAS.

LA BUENA NOTICIA ES QUE ES FÁCIL CONSEGUIRLO SI TE ENSEÑAN COMO HACERLO.

Te reto a que lo consigas en 7 días









Natàlia Calvet Coach y Experta en Hábitos Saludables te informa que los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Natàlia Calvet Escribano (Natàlia Calvet Coach y Experta en Hábitos Saludables) como responsable de esta web.Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: gestionar el alta a esta suscripción y remitir boletines periódicos con información y oferta prospectiva de productos o servicios propios.Legitimación: Consentimiento del interesado.Destinatarios: Infusionsoft. Ver política de privacidad de Infusionsoft. Derechos:Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en info@nataliacalvet.com así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control.Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi página web: https://www.nataliacalvet.com, así como consultar mi política de privacidad.

EMPEZAMOS EL LUNES 13 DE ENERO

Lo confieso.
Cuando mis hijos Max y Linus eran pequeños, les daba de comer cosas que ahora no entran en mi casa ni regaladas.
Volvían cada tarde del parque y solo entrar por la puerta ya me estaban pidiendo:
-Mamá ¿podemos tomar el colacao?
Recuerdo cómo abría la bolsa de cereales y dejaba caer esas bolitas de colores en la leche, convencida de que los estaba alimentando para que crezcan sanos y fuertes.
O cada vez que abrían un Actimel, creía que estaban ayudando a su sistema inmunológico.
Todavía no era coach de salud y creía que comíamos sano. 
Me había dejado engañar.
Seguía las premisas que me habían enseñado en las clases de nutrición en la universidad, para ellos y para nosotros.
Una alimentación rica en hidratos, con verduras, no muchas proteínas (no vaya a ser que se te joda el riñón) y pocas grasas que son malas y engordan.
Entonces empecé a oír cada vez más a hablar del azúcar y empecé a investigar.
Casi me coge un pasmo. Y me indigné.
Cambiamos la alimentación de toda la familia. 
Me sentí como si me hubieran clavado un puñal por la espalda. Indignada y estafada por la formación que me habían dado en la universidad, por lo que me recomendaban comer los médicos siendo diabética tipo 1, por los anuncios de la tele
En fin.
Ahora trabajo para divulgar lo que es comer sano, de verdad.
Y cómo cambia tu vida cuando lo haces.

La verdad que entre lo que dice tu madre, lo que dice el médico, la vecina y los anuncios de la tele de las marcas que nos quieren adictas a sus productos, puede ser que tengas unas cuantas ideas equivocadas acerca de lo que es comer bien.

  • No eres tú que eres rara y tienes hambre a la media hora de haber comido. Hay una explicación lógica y fisiológica
  • Ese lactobacillus bañado en azúcar que te han convencido para tomar a diario y que te perjudica más que te ayuda.
  • No sabes cómo interpretar todos los reclamos y la letra pequeña que hay en los paquetes. Te vuelves loca en el súper

Esta es la ocasión perfecta de pasar a la acción

¿CÓMO VA A SER EL RETO VIDA SANA PESO SANO?

  • Durante los 7 días hay 7 normas básicas, muy fáciles.
  • Se trata de que comas durante los 7 días según estas normas.
  • No te daremos un menú preestablecido.
  • Tampoco pasarás hambre ni tendrás que comer cada día lechuga y pechuga a la plancha. Ni mucho menos. 
  • Se trata de que aprendas a comer sano según tus gustos y preferencias.
  • En el día 4 te cuento el motivo por el que ponemos la pirámide alimentaria del revés.
  • Te desvelo el engaño más grande a nivel de alimentación que aún perdura. Eso será el sábado.
  • Aplicando las 3 primeras normas, vas a notar un cambio en una parte de tu cuerpo que probablemente te pillará por sorpresa.
  • Siguiendo mis indicaciones, conseguirás que tu despensa se ponga en buena forma.
  • Recibirás toda la información e instrucciones en tu email, información práctica y útil para que aprendas a comer bien, de verdad. Y te lo contaré como les cuento los cuentos por la noche a mis hijos, de manera amena y entretenida.
  • En el grupo de Facebook, si te apetece estar, compartiremos dudas, experiencias, recetas ideas y lo que surja. 

¿CREES QUE NO VA A FUNCIONAR?

Ignora a esa vocecita que ahora mismo te está diciendo que no vas a conseguirlo.

La vocecita no sabe que te guiaremos paso a paso.

Tampoco sabe que una vida sana no implica hacerlo todo al 100%.

Ignora que lo importante no es hacerlo perfecto.

¡¡¡Lo importante no es hacerlo perfecto, es hacerlo!!!

EN TAN SOLO 7 DÍAS, DESDE EL MIÉRCOLES 13 DE ENERO, VAS A CONSEGUIR:

  • Aprender las claves de llevar una alimentación sana de verdad de la mano de una experta.

  • Sentirte más energétic@ y vital, empezando a perder kilos para alcanzar tu peso sano.
  • Divertirte mientras pasas a la acción y sentirte motivad@ por personas que, como tú, quieren una vida sana.
  • Desengancharte de todos estos productos que no puedes dejar de comer.

ESTE RETO ES PARA TI SI:

  • Crees que un zumo de naranja, unos cereales fit y un yogur desnatado es un buen desayuno.

  • Cada lunes empiezas una dieta y el martes ya has tirado la toalla, una vez más.
  • Te sientes terriblemente culpable de estar comiendo tan mal, pero eres incapaz de controlarte.
  • Estás cansad@ de sentirte todo el día de malhumor y sin energía, de mirarte al espejo y frustrarte y cabrearte por lo que ves.
  • Tus kilos no paran de subir año tras año (o estás delgad@, pero sabes que estás gordo por dentro).

¿QUIÉN SOY YO PARA CONTARTE ESTO?

Soy Natàlia Calvet, coach y experta en hábitos saludables.

Ayudo a mujeres hartas de dietas y de que la comida controle su vida, a aprender cómo comer, cómo moverse, cómo descansar y cómo gestionar sus emociones para sentirse fantásticas en su cuerpo y en su mente.

Siempre me ha fascinado el efecto que tiene en nuestro cuerpo y nuestra mente todo lo que hacemos cada día.

Vivimos en un entorno hostil que nos empuja a comer mal, a no movernos, a ir estresados y a dormir poco y mal. 

Se que cuidarse, hoy, es ser un poco “friki” y que a veces te sientes muy sola y poco comprendida cuando decides que tu bienestar y tu salud son importantes para ti.

Yo soy una friki. Soy una friki que me cuido. Desde siempre. Mi familia y mis amigos ya están acostumbrados y no me miran muy raro.

Quiero crear la revolución de las frikis que quieren cuidarse. 

Estoy muy orgullosa de la tribu de mujeres frikis que ya se han unido. Mujeres que ya no miran la báscula, que se sienten cómodas y seguras en su cuerpo y su mente. Qué caminan con paso firme creando la vida que quieren para ellas. Que disfrutan de su vida sana.

Quiero que dejen de mirarnos raro.

Que los raros empiecen a ser los que comen patatas fritas a todas horas, no se levantan del sofá y te dicen “de algo hay que morir”.

Por eso he creado este reto. Para que cada vez haya más gente que sepa alimentarse bien de verdad y escoja hacerlo.

Tu salud, tu bienestar y tu peso están en tus manos

¿Te unes al reto?









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¿QUIÉN TE APETECE QUE ESTÉ CONTIGO EN ESTE RETO?

Reta a 5 personas a que pasen esta semana contigo.

Envíales este enlace para que también entren al reto COME SANO VIVE MEJOR.

https://nataliacalvet.com/reto-come-sano/

¡Empezamos el lunes 13 de enero!!!