Dormir y descansar bien es básico para una vida sana. Es una de las 4 patas de mi metodología para vivir sana y feliz: alimentación, ejercicio, descanso y emociones. Hace unos días me contactaron de una empresa, Kronohealth , y me ofrecieron hacerme un estudio de mi sueño y mis ritmos circadianos para que conociera