DESCUBRE PORQUE TIENES GANAS DE COMER A TODAS HORAS
SPOILER: tiene que ver con sus hormonas, y NO porque te falte fuerza de voluntad
En esta clase GRATUITA de tan sólo 17 minutos descubrirás:
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Responsable: Natàlia Calvet Escribano(Natàlia Calvet Coach y Experta en Hábitos Saludables)
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Las personas que cogen solo un cuadradito de chocolate sin acabarse toda la tableta,
¿cómo lo hacen?
Te voy a contar la historia de Ana.
Ana parecía que estaba presa en el día de la marmota.
Cada día se levantaba y se prometía a si misma y a todos los dioses que ese día iba a seguir la dieta. Sin una sola excepción.
Se sentía fatal por cómo comía y se moría de vergüenza cuando sus hijos la pillaban con la cuchara en la nocilla. Además, el número de la báscula ya había alcanzado el fatídico 7 (delante).
Ana hacía unos esfuerzos terroríficos en el trabajo para ceñirse al plan, sobretodo en el impresionante bufete del mediodía. Pero conseguía, contenta, no tomar pan, ni flan.
Cuando llegaba a casa era como si hubiera subido el Everest.
Y entonces ocurría.
No podía aguantar más y todas sus buenas intenciones se iban al traste.
Se iba directa a la caja del chocolate y luego a la de las galletas.
Y eso, un día tras otro. Un día tras otro.
Tristemente, la historia de Ana es la de muchas personas.
Personas cuyo problema no es la falta de fuerza de voluntad, sino sus hormonas alteradas.
En este video encontarás las claves para escapar de este día de la marmota sin fin.
Soy Natàlia Calvet, coach y experta en hábitos saludables.
Ayudo a personsas hartas de dietas y de que la comida controle su vida, a aprender cómo comer, cómo moverse, cómo descansar y cómo gestionar sus emociones para sentirse fantástic@s en su cuerpo y en su mente.
Siempre me ha fascinado el efecto que tiene en nuestro cuerpo y nuestra mente todo lo que hacemos cada día.
Vivimos en un entorno hostil que nos empuja a comer mal, a no movernos, a ir estresad@s y a dormir poco y mal. Todos estos malos hábitos tienen un efecto nefasto en nuestras hormonas, que se desequilibran y nos meten en la espiral de comer mal y sentirnos culpables por hacerlo.
Formo parte de revolucionari@s que ya no miran la báscula, que se sienten cómodas y segur@s en su cuerpo y su mente. Qué caminan con paso firme creando la vida que quieren para ell@s. Que disfrutan de su vida sana.