Pasar de la teoría a la práctica… ¿por qué cuesta tanto?

Tienes claro qué hay que comer de manera saludable, hacer ejercicio, no estresarte, dormir más... pero por mucho que lo sabes no hay manera de pasar de la teoría a la práctica... ¿verdad? Si es así, no estás solo, pasa mucho y a muchos. ¿Por qué nos cuesta tanto pasar de la teoría a la

Cambio de hábitos. ¿Porqué cuesta tanto?

Leí hace poco en un artículo, un dato que me dio mucho qué pensar. Hablando de personas que se habían sometido a una intervención de bypass coronario, comentaba que después de 2 años de la intervención, el 90% no habían hecho cambios en su estilo de vida.  O sea que en la mayoría de los