• ¿estresada? imagen de una infusión relajante

¿Estresada? 11 ideas para hacer cada día

octubre 22nd, 2014|Categories: Stress|Tags: , |

¿Te sientes estresada? ¿Te falta tiempo para llegar a todo? ¿Estás nerviosa y ansiosa gran parte del día? Es una situación muy habitual hoy. Casi todas tenemos muchas cosas por hacer y queremos hacerlo todo y queremos hacerlo perfecto… En este artículo te propongo algunas ideas que te pueden ayudar a mejorar tu día a

  • Piernas con bambas de persona estirada con paisaje de

Sácale el máximo partido a tu tiempo

octubre 6th, 2014|Categories: Tiempo|Tags: , |

¿Te da la sensación que todo el día vas corriendo de arriba para abajo? ¿Vas con prisas a todos lados? ¿Tienes una lista de cosas pendientes por hacer que no se acaba nunca? Sí, el tiempo es un bien escaso en estos tiempos. Tenemos un millon de cosas por hacer y sólo 24 horas cada

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  • Mujer ejecutiva corriendo. Ilustración Maria Calver 2013. www.mariacalvet.com

¿Te falta tiempo? 10 trucos para llegar a «todo»

marzo 13th, 2014|Categories: Stress, Tiempo|Tags: , |

¿Sientes que te falta tiempo para llegar a todo? ¿Tienes miles de cosas pendientes y no ves cuando vas a poder hacerlas? ¿Te pasas el día corriendo de un lado a otro? No estás sol@. Es un tema habitual hoy. Nos afecta a tod@s y especialmente a las mujeres que normalmente son las que soportan

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  • Mujer trabajando en el ordenador

Desconecta: minibreaks para ser más eficiente

diciembre 12th, 2013|Categories: Energía, Hábitos|Tags: , , , |

Estamos en diciembre, queda muy poco para que lleguen las vacaciones de Navidad y en muchas empresas parece que está a punto de acabarse el mundo. Todo tiene que estar listo antes de las vacaciones: informes, presentaciones, reuniones de equipo, reuniones de todo tipo, planes, estrategias… En resumen que es muy probable que estés viviendo

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  • Vida sana. Dibujo de mujer estresada corriendo. Autora Maria Calvet

Simplifica tu vida

octubre 2nd, 2013|Categories: Hábitos, Stress|Tags: , |

¿Te has parado a reflexionar últimamente sobre tu día a día? ¿Sobre cómo haces las cosas? ¿Sobre lo que te gusta hacer y lo que te estresa? Vamos tod@s tan acelerados que ni siquiera nos tomamos el tiempo para  pensar qué podríamos hacer para que nuestra vida fuera más fácil y placentera. Te animo a

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