Cómo encontrar la motivación que te falta para cuidarte

Tengo 4 hijos geniales; Max, Linus, Nico y Mia.

Mia no es súper fan de caminar que digamos. Hace dos pasos y ya te dice que está cansada y que la lleves en brazos.

Lo de andar para estar fuerte y en forma como que no la motiva mucho… todavía…

Hace unos días la llevaba en brazos.

Estábamos saliendo de casa y para salir de casa hay una cuesta considerable antes de encontrarte con la puerta a la calle.

Total.

Estaba yo resoplando subiendo con la niña en brazos concentrándome en tener una buena postura para no destrozarme la espalda.

Te lo puedes imaginar (y si tienes hijos, sentir el peso y todo).

Le digo.

– Jo, Mia, ¡cómo cuesta esto!

Y me contesta

– Venga mama, valiente, ¡tú puedes!!! 🙂

Además de hacerme reír mucho, me dio fuerza para acabar la cuesta con decisión.

A veces necesitas que alguien te recuerde que tú puedes.

Especialmente cuando intentas cambiar.

Y aquí estoy yo, para recordarte que TU PUEDES comer sano y rico, hacer ejercicio, dormir lo que necesitas y estar tranquila y relajada a pesar de:

  • este mundo de locos en el que vivimos.
  • este entorno que te pone un anuncio de refrescos en cada esquina.
  • ese marido que no quiere dejar de comprar patatas fritas y cerveza aunque se lo pidas.
  • esos súpermercados en los que puedes tardar siglos en encontrar un yogur natural sin más.
  • esas fiestas en las que por más que busques no hay ni una sola cosa saludable que llevarte a la boca.
  • esta carga de trabajo que te hace casi imposible encontrar tiempo y fuerza para entrenar y dormir.

Y aquí es dónde te propongo que empieces:









Te envío un video en el que te cuento porque tus hormonas hacen que comas sin parar.

Además recibirás un e-mail casi DIARIO con trucos, ideas e inspiración para una vida sana.

También te voy a ofrecer mis programas por si quieres que te ayude mejor.

Si no te gusta te das de baja y ya está.

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