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Como cuidar el cabello

Hoy la cosa va de cabello. A todas nos gusta tener un cabello bonito, brillante y que no vayamos perdiendo a cada paso. Y hay varios factores a tener en cuenta. Uno de ellos es la genética con la que poco podemos hacer. Otro son nuestros hábitos diarios. Comer sano, con suficientes micro-nutrientes de los importantes para el pelo,

La protección solar y sus beneficios

Hoy quería hablarte de protección solar, que la cosa, al menos por aquí, empieza a ponerse seria. Lo primero de todo, no tenemos que tenerle miedo al sol. El sol nos aporta muchas cosas además de ser la fuente principal de nuestra síntesis de vitamina D, vitamina vital para nuestra salud y metabolismo. Paradójicamente, entre todo lo que nos aporta, se

Cambiar de hábitos en familia

Hoy quiero compartir contigo un caso de éxito. Ella es Carmen y ha conseguido cambiar sus hábitos, pero no lo ha hecho sola, lo ha hecho en familia, con todos los beneficios que esto conlleva. Ver casos como el de Carmen me hace súper feliz y me da mucha energía para seguir difundiendo la importancia

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