Cambiar de hábitos en familia

Hoy quiero compartir contigo un caso de éxito. Ella es Carmen y ha conseguido cambiar sus hábitos, pero no lo ha hecho sola, lo ha hecho en familia, con todos los beneficios que esto conlleva. Ver casos como el de Carmen me hace súper feliz y me da mucha energía para seguir difundiendo la importancia

Pasar de la teoría a la práctica… ¿por qué cuesta tanto?

Tienes claro qué hay que comer de manera saludable, hacer ejercicio, no estresarte, dormir más... pero por mucho que lo sabes no hay manera de pasar de la teoría a la práctica... ¿verdad? Si es así, no estás solo, pasa mucho y a muchos. ¿Por qué nos cuesta tanto pasar de la teoría a la