Sal del sufrimiento aprendiendo a gestionar tus preocupaciones

abril 23rd, 2020|Categories: Emociones|Tags: , , , , , , , , , , |

Como sabes mis programas se centran en cuatro pilares que para mí son fundamentales, la alimentación, el ejercicio, el descanso y las emociones. Este último es uno de los más importantes. Nuestro estilo de vida, el estrés, las prisas, toda nuestra carga, hacen que vayamos actuando de manera mecánica, sin pensar, sin escuchar a nuestro cuerpo,