Ideas para moverte y hacer ejercicio en Navidad

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Ya quedan muy pocos días para que empiece la Navidad, una época que se caracteriza por los excesos exagerados de comida, alcohol y sedentarismo. En este artículo y este otro te daba algunas ideas para vivir una Navidad saludable. Es importante hacer el máximo de elecciones sanas, atiborrarte no te aporta nada. Ni a tu salud,