Ideas para moverte y hacer ejercicio en Navidad

diciembre 18th, 2018|Categories: Ejercicio|Tags: , , |

Ya quedan muy pocos días para que empiece la Navidad, una época que se caracteriza por los excesos exagerados de comida, alcohol y sedentarismo. En este artículo y este otro te daba algunas ideas para vivir una Navidad saludable. Es importante hacer el máximo de elecciones sanas, atiborrarte no te aporta nada. Ni a tu salud,

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Ideas prácticas para disfrutar de una Navidad saludable

diciembre 22nd, 2014|Categories: Hábitos|Tags: , , , |

Ya está aquí, ya llegó la Navidad y con ella las comidas abundantes, los postres deliciosos, las sobremesas larguísimas, las tardes en el sofá… Parece que Navidad y vida sana son términos contrapuestos… ¿Pero, es eso verdad? Yo creo que vivir una Navidad saludable SÍ es posible. ¿Quieres algunas ideas para vivir y disfrutar de

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  • 3 Bolas rojas de Navidad. Luigi Diamanti/Freedigitalphotos.net

Regalos de Navidad ¿disfrute o stress?

diciembre 3rd, 2013|Categories: Stress|Tags: , |

Ahora que se acerca la Navidad, una de las cosas que vienen a sumarse a nuestra lista (ya de por si inmensa) de cosas por hacer, es pensar y comprar los regalos de Navidad para la familia, los amigos... Que son para ti los regalos en Navidad: ¿disfrute o stress? En mi caso, sin lugar

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