nataliacalvet.com

Ideas para moverte y hacer ejercicio en Navidad

Ya quedan muy pocos días para que empiece la Navidad, una época que se caracteriza por los excesos exagerados de comida, alcohol y sedentarismo. En este artículo y este otro te daba algunas ideas para vivir una Navidad saludable. Es importante hacer el máximo de elecciones sanas, atiborrarte no te aporta nada. Ni a tu salud,

Errores que te hacen engordar en Navidad

La Navidad está a la vuelta de la esquina y no si serás de l@s que la esperan con muchas ganas o si por el contrario no te apetece en absoluto. Lo que me puedo imaginar es que ya estás sufriendo por los temidos kilos de más que probablemente estarán contigo a principios de enero

Ideas prácticas para disfrutar de una Navidad saludable

Ya está aquí, ya llegó la Navidad y con ella las comidas abundantes, los postres deliciosos, las sobremesas larguísimas, las tardes en el sofá… Parece que Navidad y vida sana son términos contrapuestos… ¿Pero, es eso verdad? Yo creo que vivir una Navidad saludable SÍ es posible. ¿Quieres algunas ideas para vivir y disfrutar de

  • 3 Bolas rojas de Navidad. Luigi Diamanti/Freedigitalphotos.net

Regalos de Navidad ¿disfrute o stress?

Ahora que se acerca la Navidad, una de las cosas que vienen a sumarse a nuestra lista (ya de por si inmensa) de cosas por hacer, es pensar y comprar los regalos de Navidad para la familia, los amigos... Que son para ti los regalos en Navidad: ¿disfrute o stress? En mi caso, sin lugar