Los errores en tu desayuno que te impiden adelgazar

agosto 13th, 2020|Categories: Alimentación|Tags: , , , , , |

Dicen por ahí que el desayuno es la comida más importante del día, aunque esta afirmación no parece estar respaldada por los estudios científicos más recientes. Sea como sea, es una comida que hacemos cada día, así que es importante hacerla bien, especialmente si entre nuestros objetivos está adelgazar. DEMASIADOS HIDRATOS DE CARBONO El error

Por qué tienes que dejar de comer el 80% de cosas comestibles que venden en el súper

febrero 26th, 2019|Categories: Alimentación|Tags: , |

Te parecerá que he exagerado en el título pero no. No he exagerado ni un ápice. Está calculado. El 80% de los productos que hay en el supermercado son cosas comestibles ultraprocesadas que perjudican tu salud. ¿De qué estoy hablando? De todo esto: bollería galletas cereales de desayuno refrescos zumos lácteos azúcarados snacks de todo

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