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Cómo tener una relación saludable con la comida

noviembre 10th, 2017|Categories: Alimentación, Emociones|Tags: alimentación saludable, ansiedad, relacion comida|

Estos días te he estado hablando de tu relación con la comida, sobre si tienes una relación sana con la comida y sobre las consecuencias de no tenerla. Si es un problema que te afecta, sigue leyendo, ya que te voy a proponer cómo puedes trabajar en ello para conseguir que la comida sea la manera que

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¿Tienes una relación sana con la comida?

octubre 30th, 2017|Categories: Alimentación, Emociones|Tags: alimentación saludable, ansiedad, comida, emociones, relacion comida|

Seguramente, la respuesta será... ¡NO! En mayor o menor grado, pero hoy en día, tener una relación sana y natural con la comida es muy difícil. Y no es culpa tuya... Vivimos en un entorno que nos ofrece comida en exceso y a todas horas y lo peor de todo, está completamente normalizado comer productos (que

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