Cambio de hábitos. ¿Porqué cuesta tanto?

octubre 8th, 2013|Categories: Hábitos|Tags: , , |

Leí hace poco en un artículo, un dato que me dio mucho qué pensar. Hablando de personas que se habían sometido a una intervención de bypass coronario, comentaba que después de 2 años de la intervención, el 90% no habían hecho cambios en su estilo de vida.  O sea que en la mayoría de los

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Wellness Coaching… ¿y esto qué es?

septiembre 12th, 2013|Categories: Hábitos|Tags: , |

Con la «vuelta al cole» empieza un nuevo ciclo y por tanto, un buen momento para plantearnos adquirir o mejorar nuestros hábitos de salud. Hoy en día, nuestros conocimientos sobre lo que tenemos que hacer para tener buena salud son generalmente buenos. Sabemos que debemos llevar una dieta sana, hacer ejercicio, tomar alcohol de manera

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