¡Deshazte del estrés! (infografía)
Hoy quiero compartirte esta infografía publicada en www.conservate.es, una web de Calvo donde puedes encontrar contenidos interesantes sobre vida sana.
¿Estresada? 11 ideas para hacer cada día
¿Te sientes estresada? ¿Te falta tiempo para llegar a todo? ¿Estás nerviosa y ansiosa gran parte del día? Es una situación muy habitual hoy. Casi todas tenemos muchas cosas por hacer y queremos hacerlo todo y queremos hacerlo perfecto… En este artículo te propongo algunas ideas que te pueden ayudar a mejorar tu día a
Sácale el máximo partido a tu tiempo
¿Te da la sensación que todo el día vas corriendo de arriba para abajo? ¿Vas con prisas a todos lados? ¿Tienes una lista de cosas pendientes por hacer que no se acaba nunca? Sí, el tiempo es un bien escaso en estos tiempos. Tenemos un millon de cosas por hacer y sólo 24 horas cada
¿Te falta tiempo? 10 trucos para llegar a «todo»
¿Sientes que te falta tiempo para llegar a todo? ¿Tienes miles de cosas pendientes y no ves cuando vas a poder hacerlas? ¿Te pasas el día corriendo de un lado a otro? No estás sol@. Es un tema habitual hoy. Nos afecta a tod@s y especialmente a las mujeres que normalmente son las que soportan
Desconecta: minibreaks para ser más eficiente
Estamos en diciembre, queda muy poco para que lleguen las vacaciones de Navidad y en muchas empresas parece que está a punto de acabarse el mundo. Todo tiene que estar listo antes de las vacaciones: informes, presentaciones, reuniones de equipo, reuniones de todo tipo, planes, estrategias… En resumen que es muy probable que estés viviendo
Simplifica tu vida
¿Te has parado a reflexionar últimamente sobre tu día a día? ¿Sobre cómo haces las cosas? ¿Sobre lo que te gusta hacer y lo que te estresa? Vamos tod@s tan acelerados que ni siquiera nos tomamos el tiempo para pensar qué podríamos hacer para que nuestra vida fuera más fácil y placentera. Te animo a