Te cuento qué son los detonantes de los hábitos y cómo puedes aprovecharlos cuando quieres mejorar tus hábitos. Te lo ilustro con una historia que me ha pasado justo hoy. Me he levantado dando gracias como siempre, después de todas mis rutinas, cuando he cogido el móvil veo un aviso de mi calendario "Max taller entrenador de basket
Hoy quiero compartir contigo un caso de éxito. Ella es Carmen y ha conseguido cambiar sus hábitos, pero no lo ha hecho sola, lo ha hecho en familia, con todos los beneficios que esto conlleva. Ver casos como el de Carmen me hace súper feliz y me da mucha energía para seguir difundiendo la importancia
Cada vez se está estudiando más la importancia de nuestro intestino y de los "bichitos" que allí viven. Tenemos bichitos viviendo en muchas partes de nuestro cuerpo pero hoy vamos a hablar en concreto de los que están en el sistema digestivo. Todos estos bichitos conforman lo que se conoce como microbiota intestinal y se
