Cómo entrenar la Calma

Vivimos en un mundo muy acelerado y llevamos una carga de trabajo inmensa. En especial las mujeres. Es por este motivo que aprender a vivir en calma es clave para vivir una vida sana y feliz.  Y para hablar de eso he invitado hoy al blog a mi amiga Gloria Cornet, con la que estuve charlando