Ayer estaba "sermoneando" a mis hijos, eso que hacemos las madres pesadas. Les estaba pidiendo, por favor y por millonésima vez, que se tratarán bien y de golpe, me escuche diciendo "suficientemente cruel es la vida". Toma. ¡Vaya! una de mis creencias me salió directa de la boca... Enseguida intenté rectificar como pude. Pero flipé al
Seguramente, si estás leyendo este artículo, eres de l@s que a pesar de haber hecho miles de dietas, sigues sin poder alcanzar y mantener tu peso sano. Y una cosa está bien clara. La clave para llevar unos hábitos saludables que te ayuden a estar y quedarte en tu peso, está en tu mente. Especialmente en
Estamos en enero, el mes de los propósitos por excelencia. Tenemos todo un nuevo año por delante y es un momento fantástico para proponernos hacer nuevas cosas o mejorarlas. Pero según investigadores de la Universidad de Scranton, en USA sólo el 8% lo consiguen. Y me temo que por aquí los números no deben
¿Te sobran unos kilos de más? Seguramente pensarás que sí que así es. Que te gustaría pesar 3 o 4 kilos menos… Pero, ¿realmente te sobran estos 3 o 4 kilos? Hoy en día vivimos en un mundo con unos cánones estéticos muy definidos, especialmente para las mujeres. Para ser guapas y triunfar tenemos que
Aunque ya estamos en pleno verano, y ya ha pasado la obsesión con la «operación Bikini» algunos de nosotros todavía tenemos algunos kilos de más que nos gustaría eliminar, queremos perder peso. A continuación os explicaré las 3 cosas que os propongo para perder el peso que nos sobra. Aunque parezca extraño, ninguna de las
