¿Se puede disfrutar del verano sin engordar?

julio 21st, 2020|Categories: Peso|Tags: , , , , , , , |

Ya estamos disfrutando del verano, la estación favorita de mucha gente, por muchos motivos: por el tiempo y el sol, por las vacaciones, porqué el día es más largo... Pero para muchas personas también son días de agobio, y preocupación por engordar. Para empezar, por tener que ir con ropa ligera y bikini. Cuando no

Aprovecha el verano para incorporar nuevos hábitos

junio 18th, 2020|Categories: Alimentación, Hábitos|Tags: , , , , , , , , |

En verano hace más calor, los días son más largos, tenemos más tiempo, nos vamos de vacaciones.... y es el mejor momento para mejorar nuestros hábitos... Nooooo... no me he vuelto loca. El verano es un buen momento para incorporar nuevos hábitos. El verano no significa necesariamente comer fatal y todo el rato, no movernos

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