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Los errores que cometes cuando te pones objetivos (y te impiden conseguirlos)

Estamos llegando al final de año. Época en la que hacemos balance y nos proponemos nuevas cosas para el año que entra. Lo de perder peso y ponerse en forma está en el orden del día. No tengo datos , pero diría que debe estar entre los propósitos de año nuevo de más de la

Beneficios de meditar y cómo incorporarlo en tu día a día

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Personalmente, meditar es un hábitos que se me resiste. Ahora en mayo me pongo las pilas para conseguir que se quede conmigo... Como no soy la persona más indicada para hablar de ello, hoy, el post lo escribe Arati García, que es experta en el tema. ¿Te sientes corriendo de aquí para allá, tratando de

Wellness Habits, te retamos a mejorar tus hábitos de salud jugando

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Si me sigues de hace tiempo, sabrás que mi pasión es ayudar a la gente a tomar las riendas de su salud y bienestar y encontrar su estilo de vida saludable que le haga sentirse fantástic@. Hoy quiero compartir contigo un proyecto en el que estoy trabajando y que muy pronto verá la luz: WELLNESS

Cambio de hábitos: las claves del éxito

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Vivimos en un ambiente obesogénico, es decir, que nos lleva al sobrepeso y a la obesidad. Nuestro entorno nos impulsa a comer mal y a no movernos, por eso, nuestro estilo de vida tiene mucho margen de mejora, aunque muchas veces nos proponemos cambiar nuestros hábitos, y fracasamos. En este artículo te cuento los errores más frecuentes que cometemos en el cambio de hábitos, hoy te cuento las claves del éxito para conseguirlo.

Nominación a One Lovely Blog Award

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El pasado 28 de octubre me lleve una muy grata sorpresa cuando en un mensaje vía fecebook, Alimenta tu bienestar, me informaba que me había nominado al “One Lovely Blog Award”. La verdad es que justo ahora estoy empezando en el fantástico mundo de los blogs, así que me hace mucha ilusión recibir este reconocimiento. Pero primero lo primero… Muchísimas gracias por nominarme Manoli, Alimenta tu bienestar.