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Cómo aprovechar el verano para incorporar nuevos hábitos

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En el webinar del Club Cuídate de este mes de julio, hemos hablado de cómo adaptar los hábitos al verano y también de cómo aprovechar esta estación de calor y vacaciones para incorporar nuevos hábitos. Nooooo... no me he vuelto loca. El verano es un buen momento para incorporar nuevos hábitos. El verano no significa

¿Se puede disfrutar del verano sin engordar?

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Ya estamos oficialmente en verano, la estación favorita de mucha gente, por muchos motivos: por el tiempo y el sol, por las vacaciones, porqué el día es más largo... Pero para muchas personas también son días de agobio. Para empezar, por tener que ir con ropa ligera y bikini. Cuando no te gusta tu cuerpo