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La importancia del orden en la cocina y como beneficia a nuestra alimentación.

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Si me conoces o sigues desde hace tiempo sabrás que soy muy fan del Método KonMariTM. He tenido la suerte de conocer a varias profesionales del orden que me han ayudado a ponerlo en práctica en casa, y reconozco que es bastante útil. Sobretodo en la cocina, tenerla en orden me ayuda cada día a

Cómo planificar un menú de comidas semanal

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La planificación y organización es un ingrediente súper clave de una vida sana. Sobretodo porqué tenemos una carga de trabajo muy grande y el tiempo se nos queda corto. Es un pez que se muerde la cola. No planificamos porqué "no tenemos tiempo" pero no planificar nos hacer perder mucho tiempo y mucha energía mental.

El arte de organizar una alimentación salubable

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Para llevar una vida saludable es imprescindible estar bien organizad@. No se puede hacer de ninguna otra manera. No queda más remedio que dedicar tiempo y energía para comer bien, hacer ejercicio, descansar lo que necesitas y saber gestionar tus emociones. Pero es que el resultado bien merece el esfuerzo. Cuidarte bien es la única