¿Te has preguntado alguna vez por qué aun y haber hecho miles de dietas en tu vida, todavía estás luchando con tu peso? ¿Cómo puede ser que hagas lo que hagas, al terminar la dieta, vuelvas a acumular kilos? Pues la respuesta no es simple. Lo único que parece ser verdad es que LAS DIETAS NO
Estamos en enero, el mes de los propósitos por excelencia. Tenemos todo un nuevo año por delante y es un momento fantástico para proponernos hacer nuevas cosas o mejorarlas. Pero según investigadores de la Universidad de Scranton, en USA sólo el 8% lo consiguen. Y me temo que por aquí los
¿Te sientes agotado? ¿Sientes que no tienes tiempo de nada? Mira estos dos ejemplos, ¿qué ves diferente? Es lunes, son las 9 de la noche, hoy ha sido un día agotador en el trabajo. No has podido acabar el informe que tienes que entregar sin falta la semana que viene, no has podido hacer limpieza
Cómo hoy he desayunado un croissant, como en el McDonalds y ceno un bocadillo de fuet… Mañana empiezo la dieta… Como hoy no he ido al gimnasio, no voy en toda la semana… Ya empezaré otra vez el lunes… ¿Te resulta familiar? La mentalidad del todo o nada está muy arraigada en todos nosotros, pero
Como cuenta este artículo de Expansión, El gigante Google ofrece en sus diferentes sedes, comida gratis para todos sus empleados a todas horas. Esto generaba quejas por problemas de aumento de peso de mucho de ellos. Así que, después de hacer un estudio de los hábitos y dinámicas de sus empleados, decidieron implantar 6 sencillas medidas
